آرشیو مقالات موضوعات اختصاصی ترکیه

ما از همراهی نویسندگان علمی ، تخصصی و داستان نویسان و همچنین هنرمندان استقبال می‌کنیم و امید است خدمات متنوع مجله ازمیرتایمز ، سهمی در ارتقای فرهنگی و تعامل دوسویه ایفا نمائیم

موضوعات اختصاصی ترکیه

پارک ویالند استانبول

پارک ویالند، یکی از جواهرهای طبیعی و تفریحی شهر استانبول با فضای سبز و امکانات منحصر به فرد خود، مقصدی محبوب برای ساکنان و بازدیدکنندگان است

ادامه مطلب
موضوعات
پارک ویالند استانبول

موزه ماشین ازمیر

موزه ماشین های کلاسیک ازمیر موزه کی با ۱۳۰ اتومبیل و ۴۰ موتورسیکلت بزرگترین موزه خودرو های کلاسیک ترکیه شامل اولین خودرو سال 1886 نیز می شود

ادامه مطلب
موضوعات
موزه ماشین ازمیر

مهاجرت به ترکیه

قوانین جدید اقامت ترکیه | قوانین جدید شهروندی ترکیه 2024 | مهاجرت به ترکیه از طریق تحصیل | مهاجرت و شهروندی ترکیه با خرید ملک و سرمایه گذاری

ادامه مطلب
موضوعات
مهاجرت به ترکیه

گرافیتی های ازمیر

دیوارنگاری یا نقاشی دیواری که به آن گرافیتی نیز گفته می شود | گرافیتی و دیوارنگاری در شهر ازمیر ترکیه | کارگاه بین المللی نقاشی دیواری ازمیر

ادامه مطلب
موضوعات
گرافیتی های ازمیر

پارک آبی ازمیر

پارک آبی ازمیر (Izmir Balcova Aqua City) بزرگترین و بهترین پارک آبی ازمیر | هر آنچه در مورد این پارک آبی ازمیر باید بدانید | پارک آبی اوسیس

ادامه مطلب
موضوعات
پارک آبی ازمیر

چشمه ازمیر

آشنایی با جاذبه های طبیعی، آثار و بناهای تاریخی و گردشگری، تفریحات آبی و پلاژهای زیبای شهر چشمه ازمیر ترکیه؛ جاهای دیدنی عروس دریای اژه

ادامه مطلب
موضوعات
چشمه ازمیر

سوغاتی ازمیر

بهترین سوغاتی های ازمیر ترکیه | مهمترین سوغات شهر ازمیر | خرید سوغاتی ازمیر | انواع سوغاتی ازمیر | معروفترین سوغات ازمیر بازار قیزلارآغاسی

ادامه مطلب
موضوعات
سوغاتی ازمیر

انجمن کارگردانان زن ازمیر

هدف انجمن کارگردانان زن ازمیر ترکیه سازماندهی جشنواره های بین المللی کارگردانان زن | کارگردانان زن ترکیه و سینمای جهان نادیده گرفته می شوند

ادامه مطلب
موضوعات
انجمن کارگردانان زن ازمیر

هیئت زنان کارآفرین ازمیر

هیئت زنان کارآفرین ازمیر وابسته به اتحادیه بورس و کالا ترکیه | هیئت زنان کارآفرین ترکیه دفاع از حقوق زنان کارآفرین و تحقق ایده های کارآفرینی

ادامه مطلب
موضوعات
هیئت زنان کارآفرین ازمیر

آکواریوم ازمیر

آکواریوم ازمیر کجاست؟ | آکواریم ازمیر بزرگترین کلکشن آبزیان دریای اژه با بخش های نمایشگاه موضوعی | آدرس و اطلاعات دسترسی آکواریوم ازمیر

ادامه مطلب
موضوعات
آکواریوم ازمیر

پربازدیدترین نوشته‌ها

مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی

چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟

ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم. 

هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.

منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی

  1. در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
  2. سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
  3. غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
  4. به مصرف آب توجه کنید
رژیم سوئدی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟