آرشیو مقالات معرفی سلبریتی ها
معرفی سلبریتی ها و شخصیت هایی که کمتر شناخته شده هستند ترجمه شده از ترکی استانبولی و زبانهای مختلف نویسندگان مدل ها و شخصیت های موفق
بیوگرافی یاسمین لوی
بیوگرافی Yasmin Levy خواننده اسرائیلی اسپانیایی متولد اورشلیم | تلفیق مدرن آهنگ‌های فلامنکو فارسی اسپانیائی یهودی | سبک موسیقی یاسمین لوی
ادامه مطلبموضوعات
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
تش سلتانا
تش سلتانا خواننده استرالیایی است که با نوازندهگی چند ساز به کنسرت تک نفره معروف است او به عنوان خارج از جنسیت خود لزبین شناخته می شود
ادامه مطلبموضوعات
پربازدیدترین نوشته‌ها
مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
