آرشیو مقالات موضوعات اختصاصی ترکیه
ما از همراهی نویسندگان علمی ، تخصصی و داستان نویسان و همچنین هنرمندان استقبال می‌کنیم و امید است خدمات متنوع مجله ازمیرتایمز ، سهمی در ارتقای فرهنگی و تعامل دوسویه ایفا نمائیم
ایوو مولیناس نویسنده یهودی
ایوو مولیناس نویسنده روزنامه نگار یهودی اهل استانبول سردبیر هفته نامه شالوم یهودیان استانبول salom şalom ترجمه از ترکی استانبولی
ادامه مطلبموضوعات
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
جشن صدمین سال آزادی ازمیر
فیلم مراسم با شکوه جشن صدمین سالگرد آزادی ازمیر و اولین و برگترین کنسرت تارکان بعد از ده سال در ازمیر ترکیه در گینس ثبت شد نبرد ازمیر
ادامه مطلبموضوعات
آموزش بازی مافیا ازمیر
آموزش بازی مافیا | بازی مافیا چیست؟ | قوانین بازی مافیا | هدف از این بازی مافیا پیدا کردن و بیرون انداختن اعضای مافیا از بازیه
ادامه مطلبموضوعات
غواصی در ازمیر
مدارک معتبر بین المللی غواصی در ازمیر | مکان های مناسب برای غواصی در ازمیر کجاست | آموزش غواصی در ازمیر
ادامه مطلبموضوعات
پلاژهای آلاچاتی ازمیر
آلاچاتی جایی که دریا خورشید و آرامش را به بهترین شکل تجربه می‌کنید آلاچاتی ازمیر کجاست به همراه عکس و فیلم مکانهای تفریحی و تفریحات ازمیر
ادامه مطلبموضوعات
رقص سالسا در ازمیر
رقص سالسا در ازمیر به همراه عکس و فیلم مسابقات رقص سالسا | رقص سالسا یک رقص شناخته شده دو نفره محبوب در میان مردم کارائیب
ادامه مطلبموضوعات
موج سواری در ازمیر
بهترین فصل ها و مکان های موج سواری ازمیر اگر ماجراجویید ساعت ها تمرین در مقابل باد شدید آلاچاتی برای شما خوشایند است مکانهای تفریحی ازمیر
ادامه مطلبموضوعات
روز ملی تاتو ازمیر
تاتو یک تجربه عرفانی ثبت داستان درونی شماست فرصت خوبی برای انتخاب و تصمیم گیری در مورد مدل تاتویی که می خواهید بر روی بدنتان ثبت کنید
ادامه مطلبموضوعات
پیست اسکیت ازمیر
بزرگترین پیست اسکیت ترکیه در ازمیر پیست اسکیت بوستانلی ( بوستانلی کای کای پلازا ) استاندارد های جهانی استفاده رایگان مکانهای تفریحی ازمیر
ادامه مطلبموضوعات
علی پاشاپور
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی پاشاپور استانبول رئیس اسبق فول کنتاکت استان تهران دبیر کل بوکس شطرنج مربی تیم ملی بوکس نماینده اسبق kpf
ادامه مطلبموضوعات
پربازدیدترین نوشته‌ها
مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
