استانبول
پارک ویالند استانبول
پارک ویالند، یکی از جواهرهای طبیعی و تفریحی شهر استانبول با فضای سبز و امکانات منحصر به فرد خود، مقصدی محبوب برای ساکنان و بازدیدکنندگان است
ادامه مطلب
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
پارک گلخانه استانبول
پارک گلخانه استانبول به همراه عکس و فیلم جاهای دیدنی استانبول و گردشگری استانبول ترجمه از ترکی استانبولی Gülhane Park به فارسی پارک گلخانه
ادامه مطلب
ایوو مولیناس نویسنده یهودی
ایوو مولیناس نویسنده روزنامه نگار یهودی اهل استانبول سردبیر هفته نامه شالوم یهودیان استانبول salom şalom ترجمه از ترکی استانبولی
ادامه مطلب
همکاری بیانسه و آدیداس
مشارکت آدیداس و بیانسه به نام IVYTOPIA مجموعه جدید استایل های لباس بیانسه و آدیداس ، کتانی و گرمکن سه خط آدیداس و مایوی ورزشی
ادامه مطلب
لباس های ارگانیک برند استی لاین
لباس ارگانیک ترک و طراحی لباس جاودانه با مواد خام ارگانیک و روش های تولید مدرن لباس ارگانیک برند استی لاین ترکیه در استانبول بردند Stay Line
ادامه مطلب
علی پاشاپور
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی پاشاپور استانبول رئیس اسبق فول کنتاکت استان تهران دبیر کل بوکس شطرنج مربی تیم ملی بوکس نماینده اسبق kpf
ادامه مطلب
دنیای مد و بافت های سنتی
دنیای مد با اطلس بافی ها و فرم های سنتی آناتولی هدف انتقال غنا و قدرت زیبایی فرهنگ ریشه دار در نمایشگاه لباس اطلس بافی ترکیه
ادامه مطلب
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
