دل نوشته
قهرمان کتاب (مسخ)
قهرمان کتاب مسخ کافکا خیره به سقف سفید مسخ علت بی فایدگی و طرد شدن نیست درباره رمان مسخ کافکا به همراه قسمتی از فیلم کتاب مسخ کافکا
ادامه مطلب.webp)
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
خانواده فرهنگی من
روز معلم تنها روز سال که فرزند معلمها از شاغل بودن مادرشون لذت کامل میبرن و من سین جاوید ، جبران خلیل جبران وهی تو ذهنم مرور میکنم
ادامه مطلب
دهکده کوچک ما
نویسنده افغان افغانستان علی سروری و جنگ طالبان ، در دنیای اطراف من از ابر هایشان خون میبارد تا باران و برف اشک و طالبان انقلاب تا پیروزی
ادامه مطلب
پنجره موفقیت
پنجره موفقیت مدیریت سرمایه قسمت اول نویسنده جلال عربگل مات و مبهوت بودم اصلا نفهمیدم چی شد صد دلاری آمریکا فارکس
ادامه مطلب
سنگهای نازنین من
داستان طنز سنگ کلیه های نازنین من ، بدبختی از آنجا شروع شدکه یک ویروس خوش خط وخال زیبا روی زشت پندار جهان و گرفتار کرد ویروس کورونا یا کرونا
ادامه مطلب
دریا
تویی که با آرامی دریا آرامی با طوفانی شدن دریا هم میتونی آروم باشی بزار طوفانی شدن دریا بیقرارت کنه نویسنده دختر جوان افغان اسما شفائی
ادامه مطلب
روز استرس ملی
سیزده خرداد روزی که در ایران باید بنام روز استرس ملی نامگذاری شود روز تولد من روزی که بانک کارآفرین و شهر صادرات تبریک تولد ارسال می کنند
ادامه مطلب
فکر میکنید آدم از چه میمیرد؟
فکر میکنید آدم از چه میمیرد؟ از گرسنگی؟ از سیگار؟ از غصه؟ درس های که یک معامله گر از فارکس یاد نمیگیرد نویسنده دکتر مسیح رضوانی
ادامه مطلب
مادر بزرگ
مامان بزرگم میگه ما قدیمیا رسم دل کندن را بلد نیستیم از مادربزرگم یاد گرفتم که عشق مذهب و عقیده خاص خودش رو داره دختر افغان ، افغانستان
ادامه مطلب
یک کم من را نوازش کن
دلم برای نگاهش دلتنگ شده یک کم من را نوازش کن خاطرات عاشقانه هما ، دارویی که برای یک انسان وجود دارد یک انسان دیگست امیر تتلو
ادامه مطلب
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
