دستاوردهای کامران هوشمندیان
دستاورد های کامران هوشمندیان | من یا کاری رو نمی کنم ، یا با تمام وجودم انجامش میدم ، با تمام عشقی که دارم ، با تک تک سلولام
فیلم کوتاه زبان سرخ
به نویسندگی کارگردانی و تهیه کنندگی کامران هوشمندیان در خلاصه ی فیلم آمده است شهروز دروغ گفت چون طاقت شنیدن حقیقت را نداشتند
ادامه مطلب
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
فیلم کوتاه پاندورا
فیلم پاندورا نویسنده کارگردان و تهیه کننده کامران هوشمندیان آماده اکران در جشنواره‌های داخلی و خارجی الهه شهبازی حامد طیبی مهران هوشمندیان
ادامه مطلب
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
