گردشگری ازمیر
ایستینیه پارک ازمیر
همه چیز درباره مرکز خرید ایستینیه پارک شهر ازمیر | یکی از بزرگترین مرکز خرید های شهر ازمیر کشور ترکیه | معرفی هتل پنج ستاره ایستینیه پارک
ادامه مطلبموزه ماشین ازمیر
موزه ماشین های کلاسیک ازمیر موزه کی با ۱۳۰ اتومبیل و ۴۰ موتورسیکلت بزرگترین موزه خودرو های کلاسیک ترکیه شامل اولین خودرو سال 1886 نیز می شود
ادامه مطلبچشمه ازمیر
آشنایی با جاذبه های طبیعی، آثار و بناهای تاریخی و گردشگری، تفریحات آبی و پلاژهای زیبای شهر چشمه ازمیر ترکیه؛ جاهای دیدنی عروس دریای اژه
ادامه مطلبسوغاتی ازمیر
بهترین سوغاتی های ازمیر ترکیه | مهمترین سوغات شهر ازمیر | خرید سوغاتی ازمیر | انواع سوغاتی ازمیر | معروفترین سوغات ازمیر بازار قیزلارآغاسی
ادامه مطلبآکواریوم ازمیر
آکواریوم ازمیر کجاست؟ | آکواریم ازمیر بزرگترین کلکشن آبزیان دریای اژه با بخش های نمایشگاه موضوعی | آدرس و اطلاعات دسترسی آکواریوم ازمیر
ادامه مطلبرستوران های ایرانی ازمیر
رستوران ایرانی در ازمیر | سرو غذای ایرانی در رستوران ایرانی ازمیر به همراه آدرس و شماره تلفن | رستوران مارینا ازمیر | رستوران تبریز ازمیر
ادامه مطلبماهیگیری در ازمیر
راهنمای کامل ماهیگیری در سواحل ازمیر | معرفی مکانها ، تجهیزات و نوع ماهی ها قلاب های ماهیگیری در ازمیر ترکیه به همراه فیلم ماهیگیری در ازمیر
ادامه مطلبفستیوال انگینار ازمیر
انگینار چیست enginar همه چیز در مورد انگینار و فستیوال انگینار در اورلای ازمیر ترکیه enginar به فارسی کنگر فرنگی طرز تهیه غذا با انگینار
ادامه مطلبغذاهای معروف ازمیر
غذاهای معروف ازمیر | فرهنگ امپراتوری عثمانی و فرهنگ اروپایی تاثیر شگرفی بر فرهنگ غذایی ازمیر گذاشته است | غذاهای ازمیری
ادامه مطلبباغ ادوارد ویتال ازمیر
برگزاری عروسی در باغ ادوارد ویتال ازمیر ترکیه | باغ ادوارد ویتال مکانی مناسب برای برگزاری جشن ها و لوکیشن عکاسی در ازمیر ترکیه
ادامه مطلبچگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید