انگیزشی
موفقیت شرکت گوپرو دوربین GoPro
موفقیت شرکت گوپرو و دوربین GoPro و گذر از رکود اقتصادی در دوره پاندمی کووید 19 و کورونا رکود اقتصادی جهانی و رشد ده برابری و موفقیت
ادامه مطلب
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
فرهنگ عشق و زندگی
جشن و پایکوبی و رقص کائنات از طریق تو مجال بازیگوشی می یابد عشق یک آینه است سخنان رهايی بخش اشو درباره فرهنگ عشق و زندگی ، هنر گوش دادن
ادامه مطلب
فقط برای امروز
برنامه فقط برای امروز سیبل اف پارتریج اضطراب و استرس چیست؟ درمان اضطراب و استرس با برنامه روزانه فقط برای امروز سیبل اف پارتریج
ادامه مطلب
يك روز زندگی
دو روز مانده به پايان جهان تازه فهميد كه هيچ زندگی نكرده است شوق و امید به زندگی حس خوشبختی در تفکر ماست حسین صدیقی چافجیری
ادامه مطلب
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
