مجموعه پادکست های 10 ایکس
ده ایکس مجله کسانی که مایلند رشد ده برابری در کار و زندگی داشته باشند راهکارهای ده برابری موفقیت | محصول شرکت مستر سیگنال
تاریخ بروز رسانی: 12.18.2022
تعداد لیست پخش: 1
لیست پخش مجموعه پادکست های 10 ایکس
پادکست چشم ثریا
وضعیت: ادامه دارد
چشم ثریا از مجموعه پادکست های مجله 10 ایکس در زمینه رشد مهارت های فردی ، تغییر در روند تفکراتمان و زیباتر زیستن ، موفقیت و خودیاری ، کانال چشم ثریا
- پرداختن به موضوعات پیشرفت و انگیزشی
- تاریخ بروز رسانی 12.18.2022
- تعداد قسمت: 10
- کل مدت زمان: 64 دقیقه
- ژانر : موفقیت
گوینده: بهاره احسانپور
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
