آرشیو مقالات داستان و ادبیات

ما از همراهی نویسندگان علمی ، تخصصی و داستان نویسان و همچنین هنرمندان استقبال می‌کنیم و امید است خدمات متنوع مجله ازمیرتایمز ، سهمی در ارتقای فرهنگی و تعامل دوسویه ایفا نمائیم

داستان و ادبیات

ترجمه فارسی Dünya bu

ترجمه فارسی Dünya bu از رپر معروف ترک آنیل مورات آجار معروف به گازاپیزم که از جدیدترین های موزیک سال 2022 این خاننده معروف می باشد

ادامه مطلب
موضوعات
ترجمه فارسی Dünya bu

بخشی از کتاب انتحاری

جنگ به عنوان میراث تاریخی بشریت در ادوار و برهه های مختلف تاریخی از احمد فهیم کوهدامنی حکایت به دام افتادن نوجوانی در عملیات انتحاری

ادامه مطلب
موضوعات
بخشی از کتاب انتحاری

رویای درخت

ای کاش پرنده ای بازیگوش فرود آید و بگوید نگران نباش، اینها همه یک بازی بود صبح با سرزمین خودت ملاقات خواهی کرد حالا برو بخواب

ادامه مطلب
موضوعات
رویای درخت

سنگهای نازنین من

داستان طنز سنگ کلیه های نازنین من ، بدبختی از آنجا شروع شدکه یک ویروس خوش خط وخال زیبا روی زشت پندار جهان و گرفتار کرد ویروس کورونا یا کرونا

ادامه مطلب
موضوعات
سنگهای نازنین من

دریا

تویی که با آرامی دریا آرامی با طوفانی شدن دریا هم میتونی آروم باشی بزار طوفانی شدن دریا بیقرارت کنه نویسنده دختر جوان افغان اسما شفائی

ادامه مطلب
موضوعات
دریا

روز استرس ملی

سیزده خرداد روزی که در ایران باید بنام روز استرس ملی نامگذاری شود روز تولد من روزی که بانک کارآفرین و شهر صادرات تبریک تولد ارسال می کنند

ادامه مطلب
موضوعات
روز استرس ملی

داستان کوتاه او ترجمه از ترکی

او زیبا بود داشتم برای نفس کشیدن لای موهای سیاه زغالی اش جون می دادم لیوان کمر باریک چای را بلند کرد، بدون اینکه به لب هایش برخورد کند

ادامه مطلب
موضوعات
داستان کوتاه او ترجمه از ترکی

ترجمه فارسی شعر رپ ترکی آهنگ آیا آیا

ترجمه شعر آهنگ آیا آیا ایا ایا رپ ترکی ترجمه از ترکی استانبولی و تفسیر معنی اسپانکیتو spankito بخشی از شعر به زبان هلندی

ادامه مطلب
موضوعات
ترجمه فارسی شعر رپ ترکی آهنگ آیا آیا

دکمه سردستهای سواروفسکی

خودشناسی واژه‌ای ست که پس از خودیابی می‌آیدبدین معنی که تا شخص از طریق ایگو خود را نشناسد نمی‌تواند به شناخت خود برسد

ادامه مطلب
موضوعات
دکمه سردستهای سواروفسکی

مادر بزرگ

مامان بزرگم میگه ما قدیمیا رسم دل کندن را بلد نیستیم از مادربزرگم یاد گرفتم که عشق مذهب و عقیده خاص خودش رو داره دختر افغان ، افغانستان

ادامه مطلب
موضوعات
مادر بزرگ

پربازدیدترین نوشته‌ها

مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی

چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟

ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم. 

هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.

منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی

  1. در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
  2. سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
  3. غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
  4. به مصرف آب توجه کنید
رژیم سوئدی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟