آرشیو مقالات داستان و ادبیات

ما از همراهی نویسندگان علمی ، تخصصی و داستان نویسان و همچنین هنرمندان استقبال می‌کنیم و امید است خدمات متنوع مجله ازمیرتایمز ، سهمی در ارتقای فرهنگی و تعامل دوسویه ایفا نمائیم

داستان و ادبیات

شعر درخت گردو

وقتی که پلیس مخفی ترکیه به دنبال ناظم حکمت بوده این شعر را خلق کرد تفسیر شعر درخت گردو از ناظم حکمت ران گردو به زبان ترکی ceviz ağacı

ادامه مطلب
موضوعات
شعر درخت گردو

دیروز ها فراموش می شود

دیروز هایی که باید فراموش شود متن و ترجمه آهنگ Unutulacak Dünler به زبان فارسی رپ ترکی گازاپیزم ترجمه از ترکی استانبولی Anil acar آنیل آجار

ادامه مطلب
موضوعات
دیروز ها فراموش می شود

و اما عشق

من یک آشغال خور نیستم آیا عشق یعنی پیدا کردن فرد مناسب اما در حقیقت عشق یعنی تبدیل شدن به یک فرد مناسب واژه ای که دنیا را بهم ریخته است

ادامه مطلب
موضوعات
و اما عشق

يك روز زندگی

دو روز مانده به پايان جهان تازه فهميد كه هيچ زندگی نكرده است شوق و امید به زندگی حس خوشبختی در تفکر ماست حسین صدیقی چافجیری

ادامه مطلب
موضوعات
يك روز زندگی

یک زن یک دنیا - قسمت 1

این دختر با قدی بلند و هیکلی استخوانی، صورتی سبزه با بینی بزرگ و چشمانی نسبتا ریز و با نگاهی مصمم، چنگی به دل نمیزد...

ادامه مطلب
موضوعات
یک زن یک دنیا - قسمت 1

داستان کوتاه جاده ی آزرو

میمانم تا رسم ماندن بر جا باشد - انگار سالها پیش مرده است ، خشونت علیه زنان و ظلم بر انسانها زن زندگی آزادی داستانی درباره دختران افغانستان

ادامه مطلب
موضوعات
داستان کوتاه جاده ی آزرو

خواب

ماهی شروع به صحبت میکند شبیه همه ماهی ها که دهانشان باز و بسته میشود و نمیشنوم چه میگویند روزا نیکی نویسنده مجله ازمیر تایمز

ادامه مطلب
موضوعات
خواب

اعمال نوروزی آریایی

کلامی چند اندر اعمال نوروز آریایی و انجام پاره ای اقدامات سال بی پولی و بیماری برای من سالی پر تلاش برای پر بودن از بی عاری و بی خیالی

ادامه مطلب
موضوعات
اعمال نوروزی آریایی

پربازدیدترین نوشته‌ها

مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی

چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟

ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم. 

هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.

منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی

  1. در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
  2. سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
  3. غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
  4. به مصرف آب توجه کنید
رژیم سوئدی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟