مسابقات رقص سالسا درترکیه
فیلم مسابقه رقص سالسا بین باشگاهی ترکیه سال 2022 به همراه آدرس سالن های رقص ازمیر
21.02.2024
رقص سالسا
قسمت هایی از مسابقه رقص سالسا ی بین باشگاهی سال 2022 ترکیه
رقص سالسا نوعی رقص گروهی شناخته شده است که اصل آن از شهر نیویورک تحت نفوذ قوی فرهنگ آمریکای لاتین، به ویژه پورتوریکو سرچشمه گرفته‌است. حرکات سالسا ریشه در رقص‌های سان، چاچا، مامبو و دیگر شیوه‌های رقص دارد و از رقص همراه با موسیقی سالسادر اواسط دهه ۱۹۷۰ در نیویورک آغاز شده‌است.
🔸 آدرس سالن های رقص ازمیر به همراه عکس و فیلم
ترجمه و گردآوری مجله ازمیرتایمز 
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
