فستیوال دوچرخه سواری زنان فانتزی
حقوق زنان و انقلاب زنان دنیا را متحول می کند
در ایران و مصر اجازه برگذاری این فستیوال را ندادند
فستیوال دوچرخه سواری زنان فانتزی که در سال 2013 در ازمیر آغاز شد و در 32 کشور و نزدیک به 200 شهر گسترش یافت، با حضور زنان بسیاری از نقاط جهان برگزار می شود. تور اصلی این فستیوال که درآن صدها زن با لباس های رنگارنگ و دوچرخه های تزئین شده خود رکاب می زنند، برای دهمین بار در کارشیاکای ازمیر برگزار شد.
18 sep 2022
برای مطالعه کامل مقاله مربوط به این فستیوال اینجا کلیک کنیدمطالب مرتبط
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید