آرشیو ویدیوها

آرشیو شبکه تصویری ازمیر تایمز انتشار فیلم های جشنواره مسابقات ، جشن ها و موضاعات مختلف مربوط به شهر ازمیر بزرگ

آرشیو ویدیوها
زندگی شبانه ازمیر

زندگی شبانه ازمیر

فیلم زندگی شبانه ازمیر ، زندگی شبانه ازمیر و شب زنده داری در این شهر زبان زد مردم ترکیه بوده شهرتی عام دارد

فیلم ماهیگیری در ازمیر

فیلم ماهیگیری در ازمیر

قسمت هایی از فیلم ماهیگیری ازمیر در مناطق چیلی و گوزل باغچه خلیج داخلی (داخل شهر ازمیر) و کارابورون و فوچا خلیج بیرونی و خارج از شهر ازمیر

فیلم فستیوال انگینار (کنگر فرنگی)

فیلم فستیوال انگینار (کنگر فرنگی)

فیلم فستیوال انگینار در اورلای ازمیر تاریخ شروع فستیوال انگینار اورلا هر ساله توسط شهرداری منطقه اورلا اعلام می شود

فستیوال شکلات ازمیر

فستیوال شکلات ازمیر

فیلم فستیوال شکلات ازمیر ترکیه سال 2022 شروع 22 آپریل پایان 24 آپریل در منطقه کارشیاکا ازمیر

فستیوال زنان فیلم ساز ازمیر

فستیوال زنان فیلم ساز ازمیر

فیلم پنجمین جشنواره بین المللی فیلمسازان زن ازمیر موضوع پنجمین جشنواره فیلمسازان زن مرزها ست

پای کوبی نوروز کرد زبانهای ازمیر

پای کوبی نوروز کرد زبانهای ازمیر

فیلم پای کوبی نوروزی کرد زبانهای ازمیر ترکیه نوروز از زبان وزارت فرهنگ و گردشگری ترکیه

پنجمین مجموعه مد آدیداس

پنجمین مجموعه مد آدیداس

فیلم پنجمین مجموعه مد آدیداس و بیانسه تکه دوزی ، پولک دوزی ، طوردوزی ، شلوار بافتنی ، دستبند ، دامن چرم مصنوعی ، کت و شلوار

شوی مد لباس عروس ازمیر

شوی مد لباس عروس ازمیر

یک جشن مد ، یکی از بزرگترین نمایشگاه های مد در اروپا ، که به صورت ‌ویژه برگزار شد

دیروز هایی که باشد فراموش شود

دیروز هایی که باشد فراموش شود

Unutulacak Dünler" ترجمه وتفسیر به زبان فارسی ، رپ ترکی از خواننده گازپیزم Anıl Acar ...

شعر Kız Çocuğu ناظم حکمت

شعر Kız Çocuğu ناظم حکمت

درخواست صلح یک دختر هفت ساله، ده سال پس از کشته شدن او در هیروشیما از ناظم حکمت

سال نو 2022 میلادی

سال نو 2022 میلادی

ترجمه فارسی ادبیات، مد و فرهنگ ترکیه فاقد هر گونه جهت گیری قومیتی ، مذهبی ، غیراخلاقی و سیاسی

شرکت تبلیغاتی گرسوز

شرکت تبلیغاتی گرسوز

طراح و بنیانگذار مجله ازمیرتایمز شرکت گرسوز ، طراحی و راه اندازی انواع وب سایت و نرم افزارهای تحت وب

چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟

ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم. 

هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.

منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی

  1. در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
  2. سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
  3. غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
  4. به مصرف آب توجه کنید
رژیم سوئدی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟