صدای زندگی روزمره
احساستی که در زندگی روزمره وجود داره آهنگ و آوای آن روز از زندگی ماست که در پایان با انتصاب کلمه ای در بایگانی ذهن قرار می گیرد | پادکست بامبو
ازمیرتایمز > آرشیو پادکست ها > پادکست بامبو > صدای زندگی روزمره- کتاب های صوتی کوتاه تک قسمتی
- تاریخ بروز رسانی 2022 Aralık 11
- تعداد قسمت: 2
- کل مدت زمان: 34 دقیقه
- ژانر : مختلف
گوینده: سحر
صدای زندگی روزمره مجموعه ترک هایی از زندگی روزمره و احساساتی است که در طول روز آنها را احساس میکنیم | لطفا از صفحه اصلی پادکست بامبو دیدن بفرمایید
ارائه شده توست:
پادکست بامبو
اعتراضات سراسری ایران و معرفی نسل زد
احساستی که در زندگی روزمره وجود داره آهنگ و آوای آن روز از زندگی ماست که در پایان با انتصاب کلمه ای در بایگانی ذهن قرار می گیرد | پادکست بامبو
خاطره یک روز بارانی با طعم شکلات تلخ
احساستی که در زندگی روزمره وجود داره آهنگ و آوای آن روز از زندگی ماست که در پایان با انتصاب کلمه ای در بایگانی ذهن قرار می گیرد | پادکست بامبو
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
