پادکست بامبو
پادکست بامبو تجربه شنیدن صدای زندگی از زبان سحر ، کتاب صوتی ، خاطرات صوتی ، دلنوشته ، داستان کوتاه و هر آنچه من میبینم را از صدای من بشنو
تاریخ بروز رسانی: 12.11.2022
تعداد لیست پخش: 3
لیست پخش پادکست بامبو
صدای زندگی روزمره
احساستی که در زندگی روزمره وجود داره آهنگ و آوای آن روز از زندگی ماست که در پایان با انتصاب کلمه ای در بایگانی ذهن قرار می گیرد | پادکست بامبو
- کتاب های صوتی کوتاه تک قسمتی
- تاریخ بروز رسانی 12.11.2022
- تعداد قسمت: 2
- کل مدت زمان: 34 دقیقه
- ژانر : مختلف
گوینده: سحر
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
کتاب صوتی سایکو سایبرنتیک
کتاب سایکو سایبرنتیک پرفروش ترین کتاب خودیاری که تا کنون نوشته شده است | مناسب برای یک عمر خواندن | کتاب صوتی سایکو سایبرنتیک راهنمای کلاسیک برای یک زندگی جدید
- پرفروش ترین کتاب خودیاری
- تاریخ بروز رسانی 12.21.2022
- تعداد قسمت: 7
- کل مدت زمان: 690 دقیقه
- ژانر : کتاب صوتی
گوینده: سحر
کتاب صوتی صبح جادویی
هال الرود نویسنده کتاب صبح جادویی شاهد زنده‌ای است که نشان می‌دهد همه ما توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را داریم | دانلود رایگان کتاب صوتی صبح جادویی
- کتاب صوتی
- تاریخ بروز رسانی 01.28.2023
- تعداد قسمت: 5
- کل مدت زمان: 340 دقیقه
- ژانر : فلسفی
گوینده: سحر
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
