مجله ووگ آمریکا ژانویه 2024
در شماره ژانویه 2024 Vogue، خود را در آخرین روندها و پدیده های مد جهانی غرق کنید.
برای دانلود انتشارات دیگر ازمیرتایمز به بخش آرشیومراجعه نمایید
بررسی اجمالی مجله ووگ آمریکا [Vogue] نسخه ژانویه 2024
حضور Sienna Miller بر روی کاور مجله
سیانا میلر (Sienna Miller) یک بازیگر و مدل انگلیسی است که در 28 دسامبر 1981 متولد شد. او به دلیل بازی‌هایش در فیلم‌هایی مانند "فابولوس" (Factory Girl)، "گاتیکا" (G.I. Joe: The Rise of Cobra)، "لاو و آفتاب" (Live by Night) و "آن رانی در موها" (The Girl in the Spider's Web) شناخته شده است. میلر همچنین به عنوان یکی از نمایان‌ترین فیگورهای مد در صنعت مدلینگ فعالیت می‌کند.
معرفی آلبوم جدید Usher
بازگشت به خانه (Coming Home) نهمین آلبوم استودیویی آشر (Usher) خواننده و آهنگساز آمریکایی است. در 9 فوریه 2024 از طریق استودیو گاما (Gamma) منتشر خواهد شد. این اولین آلبوم انفرادی آشر پس از Hard II Love (2016) است و پس از انتشار آلبوم مشترک او با تهیه کننده ضبط Zaytoven، A (2018) است. Coming Home دارای همکاری با Burna Boy، Summer Walker، 21 Savage، Latto، The-Dream، H.E.R.، Pheelz و Jungkook خواهد بود.
گردآوری و انتشار: مجله ازمیرتایمز
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
