خودشناسی

خود شناسی | روانشناسی و کوچ روانشناسی فردی | آموزش و مقالات علمی و روانشناسی مربوط به خودشناسی

دژاوو در روابط کارمیک

اندرو آرون درمانگر رابطه جنسی و روابط کارمیک ، رابطه کارمیک روابطه ای که طرفین نمی توانند در برابر آنها مقاومت کنند رابطه کارمایی و یا جنسی

ادامه مطلب
دژاوو در روابط کارمیک

رابطه کارمایی یعنی چه

جفت روحی یا رابطه کارمیک یعنی چه؟ عشق کارمیک چیست | معنی کارمیک و روابط کارمایی چیست؟ | رابطه کارمایی رابطه لذت بخش ولی آزار دهنده

ادامه مطلب
رابطه کارمایی یعنی چه

بن بست معنا

معنا درمانی Meaning Therapy | اصلا معنا درمانی در این دنیای بهم ریخته ، تکراری و بی معنا چیست؟ معنا در هر فرد خصلتی یگانه دارد

ادامه مطلب
بن بست معنا

حضور در هستی

حضور در هستی ضمیر آگاه و ضمیر ناآگاه آیا مرز و خطی وجود دارد که در آن یکی آغاز و دیگری پایان یابد؟ محدوده ای دارد که نتواند از آن فراتر رفت؟

ادامه مطلب
حضور در هستی

درباره عشق

اوشو گفت زمانی که حال و هوای مسموم بر تو غلبه کرد صبرکن تا سم به غیر خود تبدیل شود اصول زندگی و عشق ورزیدن ، سخنان اشو در مورد عشق

ادامه مطلب
درباره عشق

تاب آوری

ما در زندگی هر لحظه با رنج هایی مانند مرگ ،تنهایی و پوچی مواجه هستیم بشر در تمام دوران تاریخ در حال دست و پنجه نرم کردن با این مقوله بوده

ادامه مطلب
تاب آوری

فرهنگ عشق و زندگی

جشن و پایکوبی و رقص کائنات از طریق تو مجال بازیگوشی می یابد عشق یک آینه است سخنان رهايی بخش اشو درباره فرهنگ عشق و زندگی ، هنر گوش دادن

ادامه مطلب
فرهنگ عشق و زندگی

ساتیا

کتاب ساتیا زنی از جنوب ، اگر نام این حس را پای گذاشتن در آتش می‌ گذاری تو از قبل درون این آتش بوده ای ولی اینو بدون نامش آتش نیست

ادامه مطلب
ساتیا

گامهای فرهیختگی

قطعا ما سال هاست که میدانیم چیزی در رفتار و برخوردهای ما اشتباه است و باعث شکست ما در مراحلی از زندگی شده گامهای فرهیختگی و رشد معنوی

ادامه مطلب
گامهای فرهیختگی

چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟

ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم. 

هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.

منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی

  1. در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
  2. سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
  3. غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
  4. به مصرف آب توجه کنید
رژیم سوئدی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟