خودشناسی
تئوری انتخاب
تئوری انتخاب میگوید افراد تصمیماتشان را بر اساس انتظارات نتایج انتخاب های مختلف اتخاذ می کنند، با هدف حداکثر رضایت و حداقل نارضایتی
ادامه مطلب
دانلود ژورنال های روز دنیا
دانلود مجله و ژورنال های خارجی به زبان انگلیسی و فارسیآرشیو مجله های خارجی
آیا تکامل خودکشی است؟
تکامل و پایان خود | گریه کن-کار کن-رابطه جنسی-خودارضایی-جستجو-پول درار-پول خرج کن-تصور کن-مدفوع کن-تلوزیون تماشا کن-خوب شو-عشق | تکامل
ادامه مطلب
آرکتایپ های زنانه و مردانه
آرکتایپ های زنان و مردان الگوهای اولیه شخصیت و نقش روانشناختی اسطوره های باستانی در افراد از نظر علم آسترولوژی | کهن الگوهای زنانه و مردانه
ادامه مطلب
سایه شخصیت
نظریه سایه یونگ | معمولا رنجش ما از افراد به خاطر مشکلات مشابه درونی خود ما است | کهن الگوی سایه و تاثیر آن بر زندگی ما
ادامه مطلب
تقویت سلامت روان
مراقبت از سلامت روان برای مقابله با فشارهای روزمره | روش های تقویت سلامت روان و بهبود خلق و خو | چگونه از سلامت روان خود محافظت کنیم؟
ادامه مطلب
افراد با روحیه قوی
داشتن روحیه قوی ، عادات سالم و ویژگی های افراد موفق ورزشکاران ممتاز و رهبران برجسته ، تکنیک داشتن روحیه قوی یکی از نکات مثبت شخصیتی است
ادامه مطلب
پذیرفتن و صلح
آیا زندگی برای شما تجربه سختی بوده حتی به میدان مبارزه و نبرد تبدیل شده؟ مبارزه با افسردگی و روزهای سخت با مراقبه و مدیتیشن
ادامه مطلب
کتاب رزها قرمزن
جدایی نمی تواند قدرت زندگی را بگیرد میترا زارع کتاب رزها قرمزن شفای زندگی و یافتن صلح قلبی فرایند گذار از غم و اندوه طلاق ، رزها قرمزند
ادامه مطلب
هدونیسم چییست
زندگی بر مبنای لذت ، لذت جنسی و سکس ، فایده گرایی فرهنگ و مکتب هدونیسم چیست؟ هدونیسم چطور به ما کمک میکند؟ فلسفه لذت طلبی و لذت گرایی
ادامه مطلب
شش راه کاهش استرس
اضطراب و استرس چیست تغذیه سالم برای کاهش استرس پیلاتس و یوگا تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب ترجمه از ترکی استانبولی
ادامه مطلب
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
