جشواره فیلم سازان زن ازمیر دوره ششم
دوره ششم جشواره فیلم سازان زن ازمیر داستان‌هایی از زنان درباره زن با همکاری انجمن فیلم‌سازان و کارگردانان زن ازمیر شهرداری ازمیر
14.10.2022
موضوعات اختصاصی ترکیه
دوره ششم جشواره فیلم سازان زن ازمیر 2023
تاریخ برگذاری جشواره فیلم سازان زن ازمیر:
15 MARCH - 7 MARCH
2023
گردآوری مجله ازمیر تایمز ترجمه: س.حمید.رابط
پربازدیدترین نوشته‌ها
مقالات و داستان های ترجمه شده از ترکی استانبولی از نویسندگان ترک و نویسندگان ایرانی
چگونه از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنیم؟
ما برای کسانی که می خواهند رژیم غذایی را دنبال کنند، پیشنهادات عملی ارائه خواهیم داریم.
هنگام پیروی از رژیم غذایی سوئدی مهم است که منوی روزانه خود را برنامه ریزی کنید. برای تعیین اینکه کدام غذاها و چه مقدار باید مصرف کنید، برنامه ای ایجاد کنید.
منوی روزانه در رژیم غذایی سوئدی
- در رژیم سوئدی از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
- سبزیجات و میوه ها را برجسته کنید
- غذاهای سرشار از فیبر را انتخاب کنید
- به مصرف آب توجه کنید
